硒与眼睛的关系 硒是怎样保护视力的

硒元素对身体健康有着至关重要的作用，特别是硒与眼睛的关系很密切，能对人的视力进行很好的保护，那么它是怎样保护视力的呢？

　　1.硒能护肝

　　因为肝开窍于眼，当人肝脏出现问题时，眼睛也会受到很大的影响。而在当今的这个时代之下，过度饮酒或者是熬夜都会对肝造成很大影响，肝的不健康，也就造成了眼睛出现各种各样的问题，比如视力模糊、眼睛酸涩等等，所以通过补硒来护肝，本就能对视力进行保护。

　　2.硒能保障眼睛营养供应

　　眼睛也是需要有营养需要的，而营养是需要通过血液循环达到，但是有很多人在血液循环上出现了问题，以致营养不能到达眼睛部位，也会出现问题，有些人平时会出现眼睛发红，往往也就和眼部营养供应不利有关，硒的活性能提高血液及血管质量，不得不说，硒与眼睛的关系十分密切。

　　3.硒能通调神经

　　人的视力是需要神经传输的，当今这个时代，电脑及手机的过量使用，加大了神经元传输的负荷，所以当人长时间游戏或者是长时间刷手机后，就会有视力弱减的表现，而这也就要对神经元进行调节，硒也有这方面的作用，所以从这方面来说，它也能对眼睛及视力有很好的保护。

　　明白了硒与眼睛的关系之后，也就要对元素有所重视，感觉有视力问题及眼部不适时，也就要及时补硒进行改善。